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巌流島の決闘 [日誌]

武蔵と小次郎
時代劇「巌流島の決闘」29歳武骨武蔵と美少年佐々木小次郎ですが
当時小次郎は老に達しいたという説が強い
小次郎には資料がなく、富田勢源の高弟で、勢源の歳から類推すると70歳近いとなるそうです



冷凍食品 [生活]

不凍たんぱく質
凍結の抑制を行うたんぱく質で、魚、植物、昆虫、キノコ、細菌に存在する
カネカが関大とカイワレ大根より抽出し商業化しえいる、
アメリカではアイスクリームに入れて売っている(溶けにくくするため)
不凍タンパク質を入れて冷凍した食品は、氷の結晶が小さいままなので細胞を傷つけず
それを解凍しても味が変わらない



食物繊維の多い納豆 [生活]

食物繊維の主な生理作用

 口 :唾液の分泌を活発にする。満腹感をもたらす
 胃 :食物が胃にとどまる時間を長くする。消化管ホルモンの分泌を促す
 小腸:蠕動運動を活発にする。食物が小腸にとどまる時間を長くする。
    消化酵素や消化管ホルモンの分泌を促す
 大腸:食物が大腸を通過する時間を遅らせる。腸内細菌による脂肪酸の生産を促す
    ミネラルの吸収を促す

 1日の摂取量の国の目標は大人20グラム。米国の採食主義者は60~100グラム摂取
 第6の栄養素を頑張ってとりましょう

定型うつ病40,50代に多い [生活]

定型うつ病
アメリカの診断基準DSM-Ⅳ(1)~9))により診断
 1)ほぼ毎日続く抑うつ気分
 2)何事も楽しいお感じられず、無気力、無関心になる
 3)食欲の低下
 4)よく眠れない
 5)イライラする
 6)疲れやすく、だるい
 7)自分を責めてばかりいる
 8)集中力の低下
 9)繰り返し死にたいと思う。自殺を口にする

 ※1)か2)をふくみ、5つ以上は危険

日清チリトマトヌードル [生活]

日清 カップヌードル チリトマトヌードル
ピリッとしたチリの辛さに、トマトの甘みと酸味がマッチした独特の味わいのスープのカップラーメンです、近日中にライトも登場、麺の中心部は食物繊維、油であげす少量の油を噴霧し、熱風で乾燥させて、低カロリーに仕上げている


そば茶 [生活]

韃靼そば茶
毛細血管を強くし、高血圧予防する「ルチン」を多く含む「韃靼そば」を使用
食べてもおいしい、残念ながら蕎麦アレルギーの人はだめです



作るお菓子グミランドで楽しく味わう [生活]

作るお菓子ぐみランド

ポッピンクッキン おえかきグミランド」は、色も味もいろいろ楽しめるグミです。

色を作って、粉にたらすと、グミに変身します。
抜き型の形は4種類のうち、どれか1つが入っています。

作る楽しみを味やい育てましょう

ポッピンクッキン おえかきグミランド 27g×10個入 / クラシエ

強迫性障害は自宅で直る [健康]

強迫性障害

一つのことにとらわれ、気になってしまう病気

汚くない手を汚いと思いこんで手を洗い続けたり、戸締りをしたかどうか安心できず外出できなかったりするのが、典型的な症状。

ある種の連鎖球菌が体に感染すると、免疫異常が生じ、本来、体を守るはずの免疫担当細胞が脳を攻撃し強迫観念が引き起こされる

強迫性障害を自宅で治そう! 行動療法専門医がすすめる、自分で治せる「3週間集中プログラム」。

脳幹模型 [健康]

脳幹
脳幹は、脳と脊髄を結ぶ位置にあり、運動神経や感覚神経の束があるところ
循環器、呼吸器、消化器、体温の調節に関与する。全身のコントロール機能を有する。

この脳幹を圧迫して、機能が妨害されるのが上頚部のずれ

事故による衝撃(むち打ち症)、スポーツによる姿勢不良、首をボキボキ鳴らす癖、荷物を同じ側で持つ、高すぎる枕などが原因です。
首には衝撃は禁物です

脳幹模型

甘ずっぱいはダイエットのせい [健康]

ダイエットによる甘酸っぱい臭い

食事制限のみのダイエットをすると、一種の飢餓状態になり、血液中に
脂肪酸が急激に増えケトン体ができ、ケトン体が果物が腐ったような臭いの正体です

この様な臭いがしたら即中止しましょう.食べるダイエットに

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