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膵炎は知らずに進む [健康]

飲みすぎと膵炎

酒のシーズンですが飲みすぎに注意しましょう

飲みすぎは胃腸や肝臓だけでなく膵臓もやられます。
膵炎は自覚症状がないまますすみ、かなり進んで、
慢性の下痢、腹痛、血糖上昇といろんな症状を起こす

御酒は適量を守りましょう

膵臓の病気がわかる本 急性膵炎、慢性膵炎、膵臓がんの治療と日常生活

泣いて笑ってチャップリン [健康]

チャップリンDVD
涙を流すと、本来は眠っている時に働く副交感神経が優位になる涙を流して
すっきりするのは「カタリシス効果」で心が浄化されるから

多いに泣いてストレス発散。大いに笑うのもいいです
チャップリン アーリーコレクションDVD10枚組

生物模倣製品 [生活]

生物模倣製品

生物の特徴を真似て製品の機能を高めるものづくりの手法
1ナノ(ナノは10億分の1)㍍以下の微細構造を観察出来る電子顕微鏡の登場などにより再登場です

マグロの皮膚は海水との摩擦が起きにくい   日本ペイント    船舶塗料

日本ペイント船舶用塗料
     日本ペイントプライマー・マリアートP100(4kg)

食品表示の方法は [生活]

食品表示
生活習慣病が食生活に依存する事から栄養面での表示が規則化されている
「熱量」「タンパク質」「脂肪」「炭水化物」「ナトリウム」の順に表示する
ナトリウムは「食塩相当量」を併記する
又多く含まれる場合とか含まれない場合とかによりその基準値以上、以下でなければならない
例えば「鉄分豊富」と表示した場合100グラム中、鉄2.25ミリグラム以上
   「ノンカロリー」と表示した場合100グラム中5キロカロリー未満となっていて、若干含んでいる
購入食品だけでなく家庭で作る食事にも気を付けましょう



誰が言ったか休肝日 [生活]

休肝日

春は花見、歓迎会など飲む機会が多いが、休肝日はは必要か?

肝臓を休ませる事が良いという科学的根拠はない

毎日2合、1週間通して14合以内なら悪影響なし

悪いのは暴飲暴食が肝臓に負担をかける、取り過ぎた炭水化物、脂肪は中性脂肪として肝臓に蓄積する

男性で1日1合、女性で0.5合が適量で狭心症、心筋梗塞、脳梗塞の死亡率が3~4割減るそうですよ
 
長生きの為1日1合飲み比べ

飲んだ後は味噌汁で [生活]

酒の〆は味噌汁

味噌に含まれるアミノ酸にアルコールを分解する作用があるので、

酒を飲んだ後の〆で味噌汁を飲むと、
二日酔いの防止になります

又肝臓には入ったアルコールが脂肪になって蓄積するのを防いだり

活性酸素を除去する効果もあります

日本の昔からの食品は何でもいいですね



空美のこだわり1眼レフ [生活]

空美とは
鉄道マニアの女子が鉄子でその飛行機版がが空美
先ごろ成田空港の滑走路が見渡せるホテル「マロウドインターナショナルホテル成田」での撮影会に40人は度集まったそうです
空美のこだわりはデザインで「青の貴公子」なるアイドル機もうまれているそう



医薬品と健康食品 [生活]

医薬品と健康食品

今時は健康ブームで「特定の保健果」をうたっている商品があるが医薬品と紛らわしいものがある

医薬品は厳しく管理されリスクを受け入れて使うもの簡単に言うと毒です、それ故有資格者が使用する

食品は素人が使う物でリスクは零でなければならない

おおかたの健康食品は眉つば物の様ですが

仏食品大手ダノンがヤクルトを買収に動いているので乳酸菌は特別の様です


ラップホルダー [生活]

ラップホルダー

ラップを箱のまま出しておくのが嫌な人にお勧め

近くに置いておしゃれに収納握りやすくラップを引き出し蓋を閉じると一発カットです。

色はピンク、グリーン、ホワイト、ブラウンです




靴底補修予備知識 [生活]

靴底補修

靴底の減り方で分かる歩き方の癖(底が平らな靴の場合)

理想の減り方;かかと外側と親指下周辺が減る(かかとから着地し、足のつま先に向かって体重が移動し、さいごに親指で押し出して前進する)

外側が大きく減る     ;外また歩き
内側が大きく減る        ;内また歩き
かかとの外側のみ大きく減る ;重心が後ろに偏った歩き方(親指への体重移動が出来ていなし)
中央が減る            ;足裏を引きずる歩き方(足裏の「横のアーチ」が崩れている可能性もあり)

かかとが高い靴の歩き方はかかととつま先を同時に着地し、1本の線上をつま先をやや外側に向け土ふまずで線上を踏むイメージで内くるぶしを前に見せて歩く。

こうするときれいで疲れにくく底も減りにくいそうですよ




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